研究称学生上课打盹非坏事 学习后睡觉有利记忆

　　  研究称学习之后打个盹，对记忆力有积极影响。

　　据外媒26日报道，美国印第安纳州一所大学的研究人员近日公布最新研究，称学生上课打盹并非是坏事，在记下某些知识后打个盹，记忆效果会大大增强。

　　该研究的主要负责人杰西卡·佩恩对207名学生进行调查后，表示学生在学习后打盹时，大脑中仍对这些知识进行“回顾”，这将使学习效果增强。

　　“我们的研究证实，在学习之后立刻睡觉对记忆力有好处。睡眠对短期记忆和长期记忆都很有效。因此我们认为，如果想记住什么东西，最佳时段应该是晚上睡觉前。”佩恩说。